最新的科学研究显示，若想更健康或是更长寿，我们不需要每天走一万步（约6.4-8公里）。根据剑桥大学(University of Cambridge)今年2月发表的一项研究，每天快走11分钟也可以降低中风、心脏病及一系列癌症的风险。研究显示，提高步速可以延年益寿。此外，艾利森博士说，比起悠闲地慢走40分钟，间歇性快走20分钟所消耗的卡路里与前者一样，甚至还可能更多。
宝琛兄弟 are discussing. 
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2023年 6月 11日
小米手环8以前的款式，里面有一个pai功能，里面的数值就是根据间歇运动计算出来的，这是我认为小米手环最大的亮点。之前我还买过华米，感觉这个功能太牛了，但宣传上完全不能突出其亮点。每周pai值上100，身体就会保持一个比较好的状态
2023年 6月 12日
👍