人体内产生快乐感的主要激素和神经递质包括以下几种：

内啡肽（Endorphins）：内啡肽是一种天然的镇痛剂，能够帮助缓解疼痛和减轻压力。它们在剧烈运动时释放，产生所谓的“跑者的高潮”，让人感到愉悦和放松。

多巴胺（Dopamine）：多巴胺是一种神经递质，主要作用于大脑的奖赏和愉悦中心。当我们达到某个目标或完成任务时，大脑会释放多巴胺，让我们感受到满足和快乐。

血清素（Serotonin）：血清素是一种神经递质，对情绪、睡眠和食欲等方面具有调节作用。血清素水平与抑郁症等情绪障碍有关，适量的血清素能帮助维持积极的心态和稳定的情绪。

催产素（Oxytocin）：催产素又称“亲密激素”或“爱情激素”，它在人际互动中发挥重要作用，如拥抱、亲吻和性行为等。催产素能增强信任和亲密感，有助于建立和维护人际关系。

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